Scharfe Rosenkohl-Reis-Pfanne
Den Reis waschen und abtropfen lassen, die Zwiebel würfeln.
1 EL Öl erhitzen, die Zwiebel darin glasig anbraten. Curry, Kurkuma und Reis hinzugeben und alles kurz anbraten, mit der Gemüsebrühe ablöschen und zugedeckt bei mittlerer Hitze in ca. 20 Minuten gar kochen.
Inzwischen den Rosenkohl putzen, waschen (wenn kein TK) und evtl. längs halbieren. 1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Rosenkohl und Cayennepfeffer hinzugeben und unter Rühren kurz anbraten. Mit 150 ml Salzwasser ablöschen und zugedeckt in etwa 8 - 10 Minuten noch bissfest schmoren. Reis und saure Sahne unterheben, mit Kräutersalz und Pfeffer abschmecken.
Vorbereiten
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600 g Rosenkohl [geputzt oder TK]
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1 Zwiebel(n)
Kochen
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400 g Hackfleisch
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150 g Basmati Reis
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300 ml Gemüsebrühe
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2 EL Olivenöl
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150 ml Wasser [gesalzenes]
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100 g saure Sahne
Würzen
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Kräutersalz und Pfeffer
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1 TL, gestr. Currypulver
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1 TL, gestr. Kurkuma
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0.5 TL Cayennepfeffer